Camila Thomazelli
Pernas esculpidas: quem não quer? Treinamento Funcional: Definição e Força
Autor: Camila Thomazelli
Você já teve dúvidas na hora de comprar suas roupas fitness para treinar?
Atualmente muitas mulheres têm se interessado em aumentar a sua massa muscular procurando profissionais competentes e treinando pesado, mas ainda existem muitas outras que insistem em cometer erros básicos no treinamento e principalmente na alimentação, o que acaba gerando uma frustração pois os resultados não acontecem como elas esperam.
Ser diva não é para qualquer um. A pessoa tem que ter a estrela que brilha. E é importante lembrar que quem é Diva, assim o é o dia inteiro. Assim como você.
A relação Anabolismo x Catabolismo é fundamental para quem quer ganhar massa muscular, e isso, certamente, você já sabe. Mas por que essa relação é tão importante?
Meninas, já estou a algum tempo querendo fazer esse post sobre pilates e seus benefícios. Estou praticando há 3 meses e já estou vendo os resultados! E quero compartilhar com vocês o porque de fazer Pilates!
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O ômega 3 é uma gordura boa para o organismo que protege o coração.
Hoje vamos falar de um assunto muito importante e que gera muitas dúvidas para quem está começando uma dieta. Vamos falar da combinação dieta + atividade física.
Eu sempre quis muito ter abdômen de tanquinho, e é o sonho de todos os frequentadores de academias. Aprendi depois de muitos anos… e consegui!